I testi di Medicina Cinese dicono che ogni specifica emozione Qing ha una direzione:
La collera fa salire il Qi (Legno), La gioia diffonde il Qi (Fuoco), La pensosità annoda, lega il Qi (Terra), La tristezza deprime il Qi (Metallo), La paura sospende, congela il Qi (Acqua)
La collera fa salire il Qi, questa è la natura del movimento Legno: far salire e diffondere.
Il Fuoco (Cuore) è diffusione e così questa è la caratteristica della gioia che è il sentimento associato al Cuore. Ma la gioia porta anche ad un senso di sospensione, nel senso che quando si è felici si cerca di stare nella felicità respingendo altri stati d’animo, si vorrebbe sospendere il tempo per essere sempre felici.
La pensosità (o ossessione) è legata alla Milza e alla Terra; la natura della Terra è consolidare, trattenere, ecco la pensosità, il riflettere continuamente sulle stesse cose.
Tristezza e cordoglio (depressione), abbassano, deprimono il Qi. Abbiamo qui che l’energia va verso lo Yin.
La paura infine, legata all’Acqua e al Freddo, “congela” il Qi; la paura genera uno stato di sospensione, tutto è in attesa, poiché non si sa cosa fare in quel dato momento.

B - Contesto sociale delle emozioni
Ogni ambiente sociale ha schemi e paradigmi. Noi spesso pensiamo che essere arrabbiati o tristi faccia parte della natura umana, ma i Cinesi direbbero che questo non è vero, che la risposta di un certo tipo piuttosto che di un altro è una “costruzione umana”, è qualcosa che ci è stato inculcato dalla società in cui ci siamo sviluppati e dagli stimoli che abbiamo ricevuto. Sentiamo quello che sentiamo perché abbiamo imparato a sentire in quel dato modo, ci è stato insegnato come dobbiamo sentire.

C - Responsabilità per le proprie emozioni
Questo è l’aspetto squisitamente soggettivo nelle emozioni: il fatto che noi siamo responsabili delle emozioni che proviamo. Abbiamo in qualche modo scelto di provare un’emozione piuttosto che un’altra, ecco in che modo ne siamo responsabili. Se ci sentiamo responsabili, se ci rendiamo conto di essere gli artefici delle emozioni che stiamo sperimentando, allora possiamo cambiarle, possiamo modificare le nostre reazioni. Se invece siamo convinti che queste siano delle risposte automatiche, qualcosa che semplicemente “accade”, allora sentiamo di non poter far nulla, e nulla cambierà. Se non c’è un senso di responsabilità non vi può essere cambiamento; o perlomeno è estremamente difficile stimolare il cambiamento in qualcuno, se non vi è senso di responsabilità.