Durante questo ritiro residenziale approfondiremo i concetti di energia vitale presenti in diverse tradizioni culturali e spirituali. Scopriremo come il "Qi" proprio dello Shiatsu e della medicina tradizionale cinese, si collega al concetto di "Prana" e dei soffi (vayu) dello Yoga classico e come questi influenzino il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo.

Attraverso pratiche di Shiatsu, approfondimenti di alcuni argomenti e momenti esperienziali di Yoga, pranayama e meditazioni, avremo l'opportunità di ampliare la nostra comprensione di queste energie e di imparare tecniche per armonizzarle nella nostra vita quotidiana. Scopriremo come risvegliare la nostra vitalità, migliorare la nostra salute e ritrovare un senso di equilibrio e connessione con noi stessi e con il

mondo che ci circonda.
Tutto questo viene proposto nel bellissimo scenario dell’isola greca di Lesbo, patrimonio UNESCO. Il seminario sarà condotto da Massimo Cantara e Maurizio Parini, due insegnanti di fama internazionale esperti di Shiatsu, Medicina Tradizionale Cinese e Yoga .

• Argomenti trattati:
  

• Approfondimenti di Qi/Ki nella medicina e filosofia energetica estremo orientale .
• Il significato del profondo concetto di Prana e dei soffi (vayu) nella tradizione dello yoga classico
• Le diverse qualità del Qi presenti nell’essere umano e come sostenerle con lo Shiatsu
• Pratiche di Pranayama collegate alle Nadi (la rete dei canali energetici nella visione yogica) e ai cinque elementi/movimenti
• Sequenze di shiatsu, indicazioni dei principali tsubo utili per stimolare il libero fluire del Qi/Ki
• Pratiche di Asana, Pranayama e Mudra pe risvegliare la nostra quotidiana vitalità
• Nel corso della settimana sono previste escursioni alle più belle spiagge, ai più suggestivi luoghi e caratteristici borghi del' isola.
  

• Programma giornaliero

8.00-9.15 pratiche mattutine
9.15-10.15 colazione
10.15-14 lezioni, approfondimenti e pratiche inerenti lo Shiatsu e lo Yoga 14 pranzo
Pomeriggio: relax, spiaggia e esplorazione dell’isola
20.00 cena
Una giornata intera sarà dedicata a un tour che permetterà la visita alla famosa foresta fossile, una delle maggiori attrattive di Lesbo.

• A chi è rivolto

E’ richiesta una conoscenza delle tecniche di base delle discipline manuali estremo-orientali quali ad esempio Shiatsu e Tuinà

• Perché partecipare
  

Il seminario permetterà ai partecipanti di ampliare la visione e le proprie conoscenze e saperi sulla visione energetica dell’essere umano nella tradizione yogica e cino-giapponese
Acquisire strumenti e tecniche efficaci per migliorare lo stato di salute e benessere sia di se stessi sia dei propri riceventi o clienti.
Tutto ciò godendo della bellezza e del fascino di una delle più incontaminate isola della Grecia

32 ore di formazione validate da Apos 

450 euro in camera condivisa 600 in camera singola

La quota comprende: alloggio, tre pasti al giorno, transfert da e per l’aeroporto, trasporto e guida nelle escursioni.

Costo del seminario, materiale didattico e attestato di partecipazione.

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - cell. +39 338 3824280

www.mediterraneanretreatscenter.org